コエンザイムQ10：内臓脂肪を減らす食べ物とは？

コエンザイムQ10

CO−Q１０は、日本のテレビ番組で、美肌やダイエットに効果があると放送されてから人気の成分です。

コエンザイムQ10はもともとは医療現場において心臓病の治療や予防に使われていた、ユビキノンとも呼ばれる脂溶性のビタミン様物質です。

体内でのエネルギー生産にかかわる補酵素で、糖や脂肪の燃焼に欠かせません。

また、抗酸化力が強く、細胞内のミトコンドリアに入り込んで活性酸素を除去し、ミトコンドリアを活性化して、糖・脂肪の燃焼を促進します。

心臓病やガン、美肌、ダイエット、生活習慣病の予防にも効果的な万能な成分となっています。

食品では肉や魚などに微量含まれて入ますが、良質のサプリメントで効率よく摂取するのがお勧めです。

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