ギムネマ茶：内臓脂肪を減らす食べ物とは？

ギムネマ茶

ギムネマは正式名称をギムネマ・シルベスタ（Gymnema sylvestre）といいます。

インド原産の薬草でインド南部を中心に、インドネシア、中国南西部など熱帯から亜熱帯地方にかけて広く自生しています。

ギムネマを摂取すると不思議なことに味覚に変な感じを起こします。飲んだ後の３０分間は甘みと苦味を感じなくなります。

その結果、甘いお菓子や食べ物が細くなくなり、肥満防止に役立つと言うものです。

なぜこのような不思議な現象が起きるかと言うと、ギムネマに含まれる独自成分であるギムネマ酸によるものです。

この成分は血糖コントロールに有効であると実証されており、食後血糖値の急激な上昇を防ぎます。

ギムネマの摂取方法は、お茶として有効成分を煮出したものを飲むのが一番良いです。ハーブティーのティーバックを購入して飲みましょう。

食欲を抑制するわけですから、お腹が空いた時とか食前に飲んでください。

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