バナバ茶：内臓脂肪を減らす食べ物とは？

バナバ茶

バナバ茶のダイエット効果とは、バナバに含まれるコロソリン酸が、インシュリンと似た働きをしてくれて、血液中のブドウ糖を細胞にスムーズに取り込んでくれることから始まります。

その結果、糖代謝が活発になり、血糖値も上がらず、下がりやすくなるので結果、メタボリックシンドローム、内臓脂肪の蓄積を防ぎます。

また、マグネシウムや亜鉛などのミネラルも豊富で、糖代謝を促進してくれます。

さらにポリフェノールの一種であるタンニンも多く、活性酸素の害から細胞や血管を守り、アンチエイジングの効果もあります。

バナバはフィリピン原産の亜熱帯植物です。バナバ茶の成分は煎じると抽出しやすいので、ティーバックでも煎じてから飲むといいでしょう。

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