発酵食品類
ヨーグルト
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内での余分な糖や脂肪を吸着してくれて、便と一緒に排出してくれる効果があります。 その結果内臓脂肪が溜まりにくく、肥満改善をサポートしてくれます。 ヨーグルトにはダイエ・・・続きを見る
みそ
日本人にとって欠かせない調味料の１つである味噌には、いったいどんな内臓脂肪除去効果があるのでしょうか。 味噌の原料の大豆に含まれる大豆たんぱくや植物ステロールには、コレステロールを低下させる効果があ・・・続きを見る
納豆
納豆に含まれるナットーキナーゼという酵素は、血栓を溶かす働きがあり、心筋梗塞や脳梗塞の予防に役立ちます。 このナットーキナーゼとは、納豆の発酵過程で生まれる酵素の一つです。 納豆には、大豆の成分に加・・・続きを見る
