スパイス類
お酢
お酢には、消化、吸収を遅くする働きがあり、食後の血糖値の急上昇を抑えてくれます。つまり、食事の前に酢を飲んだり、酢の物を食べたりすると糖の急上昇を防いでくれるわけです。 お酢の主成分は、クエン酸や酢・・・続きを見る
生姜
ショウガの内臓脂肪蓄積予防の仕組みとは、ショウガに含まれる香り成分のジョウガオールと、辛味成分のジンゲロールにあります。 ジンゲロールは体内で吸収されると、血管内に浸透して血管を広げる働きをするため・・・続きを見る
コショウ
コショウの効果・効能により、アドレナリンを分泌させて脂肪を燃焼してくれます。コショウは腸の蠕動を促すので便秘にも効果があります。 コショウには、ペピリン、シャビシンなどの数種類の辛味成分が含まれて入・・・続きを見る
ガルシニア
ガルシニア（ヒドロキシクエン酸/HCA）とは、ガルシニア・カンボジア（マンゴスチンの一種）というアジア原産の熱帯植物の果実から得られる活性成分です。 ガルシニアは南インドやスリランカなどに自生する果・・・続きを見る
唐辛子
唐辛子は食べるだけで汗が出て、その発汗作用により新陳代謝が高まり、脂肪を燃焼させる効果があります。 見た目でも脂肪が燃える気がしますよね。 また、唐辛子に含まれるカプサイシンは、交感神経を刺激して、・・・続きを見る
